认识自己、厘清方向

点滴进展，累积成丰硕收获

过去这五年，是我人生中成长最快速的五年，也是我成长最有感的五年。

最初接触教练这门技术，单纯只是想要提升自己在职场上领导的技巧，学习倾听与提问的方法。当自己在职涯上面对挑战，想说或许可透过教练对谈来找寻方向，抱着姑且一试的心情请 Richard 担任自己的教练，亲自成为被教练者时，才更深地体会教练的魅力与影响。

在今年 3 月底至 9 月，这六个月的教练旅程，真的是一段值得庆祝的冒险。与我的教练 Richard 一起合作，让我不仅体验到了教练指导的力量，改变了我对自我成长的看法，更帮助我在成为一名更优秀的教练的道路上不断前进。回顾这段旅程，既充满挑战，也充满了启发。

回顾过去半年来的教练历程，许多的发现与进展真是自己始料未及。

透过对话，让自己有机会从忙碌、混乱与焦虑中停下来整理思绪。 Richard 的提问，总是能让自己从不同的层次和角度重新厘清目前所面临及在意的议题，过程中不断地探索自己的想法，核对自己的价值观，找出真正重要的问题核心，并思考如何发生改变。

特别的是，探索与改变不只发生在教练对话的当下，也在生活日常中藉由自我对话而产生。

上完三天 “教练工作坊” 课程，让我跃跃欲试，想要赶快把课堂所学用出来，可是尝试了一段时间，发现都觉得 “卡卡的” 。如何问好问题？如何在教练中聆听圣灵的声音？许多疑问不知道该找谁解答。

于是我跟神祷告希望可以更进一步学习。没想到，上帝真的赐下恩典，让 Richard 老师愿意教练我。于是开始了 12 堂的教练历程。

很多时候都知道倾听很重要，但不一定做到让人舒服或积极地倾听。透过三天的课程，我觉得可以帮助自己在陪伴人时，让关系更容易彼此敞开。

透过学习教练技巧融入生活，也能有效帮助自己与他人能在生活各方面有更多突破。我觉得自己在领导时，不免容易落入主观性批判。但透过课程其中一部分，解释并不断练习有力道的提问，这也可以成为生活中的提醒与选择：我可以用有力道的问题，帮助对方去思考，胜过给对方我自己以为的答案。